Zoeken

Wanneer je bij team Angst- en Stemming Almelo in behandeling komt bieden wij de mogelijkheid om alvast met jouw klachten aan de slag te gaan. Door middel van deze leefstijltraining behandelen we diverse thema’s die bijdragen aan een positieve verandering van stemming en gedrag. Werkwijze Verandering van leefstijl heeft tijd en aandacht nodig. De leefstijltraining richt zich niet alleen op gezonder maar ook op bewuster gedrag. De training zal jouw aandacht voor leefstijl doen toenemen en jouw kennis vergroten. De training bestaat uit zes gezamenlijke bijeenkomsten. Gedurende deze bijeenkomsten

1. Spoor uw depressieve naaste niet aan flink te zijn en zich te vermannen 2. Activeer hem/haar niet te vroeg, stel ook geen te hoge eisen. Bedenk dat van te weinig hulp uw naaste in de put raakt, maar dat te veel hulp hem onnodig afhankelijk maakt en zijn eigenwaarde ondermijnt 3. Veroordeel de gedachten en gevoelens van de ander niet: ‘Wat ben je toch een zwartkijker’. Probeer hem schuldgevoelens niet uit het hoofd te praten. 4. Speel niet de grote redder of verlosser. Met andere woorden; ga niet de therapeut spelen. 5. Zie kleine succesjes niet over het hoofd, bagatelliseer ze ook niet 6

Onderstaande tips zijn afkomstig uit het boekje ’46 tips voor depressieve ouderen’, geschreven door Huub Buijssen. Dit boekje is verkrijgbaar via de website van het Trimbos-instituut. Tips voor mensen met een depressie 1. Bedenk dat depressie een behandelbare ziekte is die tijd nodig heeft 2. Streef naar een vaste dagindeling. Ga op tijd naar bed, sta op normale tijden op en probeer ook op normale vaste tijden te eten. Geef niet toe aan de drang minder te eten of te drinken 3. Blijf in beweging. Reserveer elke dag tijd voor wandelen, fietsen, zwemmen, werken in de tuin of een andere (licht)

1. Bouw ’s avonds uw dag af. Kijk niet meer naar fel (blauw) licht van bijvoorbeeld mobiele telefoon of tablet. Verricht geen zware fysieke activiteiten of andere inspannende activiteiten (werken of studeren) in de uren voor u gaat slapen. 2. Neem geen warm bad of douche vlak voor het slapen gaan. Om gemakkelijk in slaap te vallen moet uw lichaamstemperatuur dalen. Een douche of bad verhoogt de temperatuur van uw lichaam juist. Een warm bad of douche in het begin van de avond is wel goed. Dat kan een paar uur later namelijk voor een ‘cooling down’ zorgen. Dat helpt bij het in slaap vallen. 3

Jij bent bij Dimence in behandeling voor jouw psychische klachten. Samen met jou zetten we ons in voor jouw herstel. Om goed samen te werken en zo veel mogelijk vooruitgang te boeken, vragen we je om op tijd op je afspraak te komen. En dat je op tijd de behandelafspraak afzegt of verzet wanneer je niet kunt komen. Je mag één werkdag voor je afspraak op z’n laatst afzeggen Een behandelafspraak mag je op zijn laatst één werkdag voor de afspraak afzeggen. Dus heb je op dinsdag om 16.00 uur een afspraak, dan kun je die tot maandag 16.00 uur afzeggen. Op deze manier kunnen we een andere cliënt

Kwaliteitscontrole op dossiers Om de kwaliteit van onze zorgverlening te kunnen blijven garanderen vinden er interne kwaliteitscontroles plaats. Tijdens deze interne kwaliteitscontroles is het nodig dat een aantal zorgdossiers wordt ingezien. Accrediteringsinstanties en eventuele externe consultants/auditoren, die de kwaliteit van de dienstverlening beoordelen, kunnen om die reden je zorgdossier inkijken (externe kwaliteitscontroles). Auditoren zijn net als zorgverleners gebonden aan hun geheimhoudingsplicht. Uiteraard mag je bezwaar aantekenen en aangeven dat je wenst dat jouw dossier buiten

Deze algemene huisregels zijn opgesteld om je bezoek aan of verblijf in een locatie van Dimence zo prettig mogelijk te maken. We hebben deze huisregels, zodat iedereen weet hoe we met elkaar willen omgaan bij Dimence. Dat vinden we belangrijk, want we willen dat iedereen zich veilig kan voelen op al onze locaties. Iedere locatie en afdeling kan toevoegingen hebben op de algemene huisregels. Je behandelaar laat je dit weten wanneer je behandeling start, maar je kunt er ook zelf naar vragen. In het individuele behandelplan kan van de huisregels worden afgeweken. De afspraken in het behandelplan

Het signaleringsplan (ook wel vroegsignaleringsplan of stoplicht genoemd) is een hulpmiddel om dreigende terugval of een crisissituatie in de toekomst op tijd te herkennen en te voorkomen. Het bevat een beschrijving van vroege voortekenen, die als waarschuwingssignaal opgevat kunnen worden. Daarnaast bevat het plan een beschrijving van maatregelen die jij, je naasten en zorgverlener kunt nemen wanneer terugval dreigt of wanneer er sprake is van een crisis. Fases en acties in kaart brengen De achtergrond hiervan is, dat is gebleken dat aan een crisis fasen vooraf gaan. En dat bij die fasen bij

Actief aan de slag VR is een innovatief behandelmiddel. Je zet een VR bril op en komt in een veilige, gecontroleerde omgeving. Hier kan je bijvoorbeeld ongemakkelijke situaties uitspelen, oefenen met sociale vaardigheden, lastige gesprekken voorbereiden of een uitdaging beleven. Zaken waar je normaal gesproken thuis of elders tegen aan loopt, kan je in de behandelkamer met VR oefenen. We zetten deze methode in bij angstklachten, psychose, verslaving en vaardigheidstrainingen. Ervaringsgericht Samen met je behandelaar stel je een plan op; waar wil je aan werken en hoe ga je dit aanpakken