Zoeken

Drie vrijwillige beeldbelcoaches staan klaar om zo nodig te ondersteunen wanneer het beeldbellen niet lukt. Op advies van de behandelaar kan via https://www.wervdg.nl/beeldbellen een formulier ingevuld worden. Eén van de beeldbelcoaches zal binnen drie werkdagen telefonisch contact opnemen om samen te kijken waarom het beeldbellen niet lukt. De behandelaar krijgt altijd te horen wanneer het beeldbellen weer mogelijk is. 

 

Wat kun je allemaal scharen onder zelfzorg?

Eigenlijk betekent zelfzorg alles wat je moet doen om goed voor jezelf te zijn. Echter, niet alles wat goed voelt, is zelfzorg. Denk aan ongezonde manieren om met druk en stress om te gaan. Het voelt misschien heel goed om na een drukke dag op de bank te ploffen met een pizza, maar gezond is dat allerminst! Zelfzorgactiviteiten zijn dus activiteiten die ook op de lange termijn een positief effect hebben op je lijf en psyche, in tegenstelling tot ongezonde coping mechanismen die op korte termijn vaak fijn voelen, maar op langere termijn  ongezond

Shock 

“De eerste keer dat mijn dochter werd opgenomen met een psychose, wist ik niet wat ik meemaakte. Ik was in shock. Ik kende de ggz helemaal niet. Er overkomt je iets groots, maar je weet niet wat. Daarnaast verandert je rol als naaste enorm en krijg je te maken met gevoelens als onmacht, verdriet, schaamte en boosheid. Je gaat een rouwproces door,” vertelt Aimée. “Er was niemand die me vroeg: ‘hoe gaat het eigenlijk met jou?’ Je moet je zieke kind achterlaten bij onbekenden en weet niet wat er daar met haar gebeurt. Je voelt je heel erg afhankelijk en kwetsbaar.” 

Waar ben je trots op?

Ik stel deze vraag aan cliënt Femke* (dit is een fictieve naam) als ik meeloop op de kaarsenmakerij bij het Werk Leer Centrum in Almelo. Het blijft even stil. Ze weet het niet zo goed. Is zoekende in haar leven. Ik vraag Femke wat ze het leukste vindt om te doen op het Werk Leer Centrum en krijg een voor mij onverwachts antwoord: "Ik vind het hier helemaal niet zo leuk, maar probeer er het beste van te maken." Ondanks dat Femke het belang van het Werk Leer Centrum voor zichzelf wel degelijk inziet, krijgt ze me even stil met haar uitspraken. 

Eén van de

We beginnen altijd met een rondje 'hoe is het op dit moment met je?'. Cliënten vertellen kort iets over wat er in hen omgaat. Daarna wordt een thema op het gebied van zingeving en/of levensoriëntatie geïntroduceerd. Dit kan van alles zijn: een verhaal uit een levensbeschouwelijke bron, een afbeelding, een muziekstuk, iets uit de kunst, of iets uit de natuur. Elke keer gaat het om de wisselwerking die dit onderwerp of thema teweegbrengt bij de cliënt. Soms zijn er 'mogelijke' vragen waaruit gekozen mag worden. Niets moet, alles mag. Het gaat om een waardevolle ontmoeting met de ander. Iedereen

Wat reikt de natuur ons toch vaak treffende beelden aan als je er wat bij kunt stilstaan. Regelmatig maak ik gebruik van mooie foto’s als mogelijkheid om met elkaar in gesprek te komen.

Zo vroeg ik eens in een groepsgesprek aan de deelnemers een afbeelding te kiezen die hen aansprak. Een oudere dame pakte de kaart van een levensgrote slak. Ze had niet veel woorden, maar zei resoluut: "Die slak, dat ben ik. Het schiet met mij niets op." De groepsgenoten reageerden meelevend en konden zich dat voorstellen. Iemand bracht nog in dat een slak dan wel z'n huisje met zich meedroeg, maar misschien

Update: we hebben vanwege de mooie inzendingen de winactie met een aantal dagen verlengd, zodat iedereen die nog geen creatie heeft ingestuurd, de kans krijgt dat wel te doen!

Bij Dimence delen we graag praktijkverhalen. We laten de mens aan het woord, om het zo te zeggen. Vanaf 29 juni starten we met de actie 'Boodschap voor een naaste'. We dagen jou uit om in een gedicht, verhaal, foto, illustratie, video of enkele zinnen een boodschap over te brengen aan een naaste. Wie die naaste is en welke boodschap je overbrengt, is helemaal aan jou. 

Zo werkt 'Boodschap voor een naaste'

  • Je

Bewust OntspannenStress is een veelvoorkomend verschijnsel en wanneer hier onvoldoende aandacht voor is, kan dit van chronische aard worden, waar allerlei klachten door kunnen ontstaan. Iedereen herkent dit waarschijnlijk wel in meerdere of mindere mate. Veel van onze cliënten hebben ook te kampen met (langdurige) stress. Dit willen we het liefst voorkomen, maar dat lukt natuurlijk niet altijd en dan is het van belang om te kijken waar we dit samen met de cliënt kunnen verminderen.

Als gastdocent mocht ik tijdens de leefstijltraining ontspanningsoefeningen aanbieden, in de vorm van (stoel)yoga. Het thema